#Яесть: Здравствуй, День!

17 октября 2018, 08:53
#Яесть: Здравствуй, День!
Если бы я могла написать письмо завтрашнему дню, я бы написала его так…

Для начала бы поздоровалась. Ведь он приходит каждое утро, но не каждому приходит в голову его поприветствовать. Йоги вот в этом отношении продвинутые, у них есть хотя бы приветствие солнцу – сурья намаскар. Пробовали когда-нибудь? Удивительная практика. Выполняешь один комплекс, а разминаешь абсолютно все тело, попутно отключая внутренний диалог.

Представляете, вы делаете поклон, отводите плечи назад, прогибаетесь, встаете в планку,  в голове (со временем) наступает тишина, а ты начинаешь чувствовать тело. Живое, настоящее, свое.

Потом обязательно бы спросила, как у него дела. По-настоящему спросила, от души. Это ведь так приятно, когда кто-то смотрит в глаза и интересуется потому, что ему важен ответ. В формуле харизмы есть элемент – сила присутствия. Это когда ты понимаешь, что человек, с которым общаешься, полностью вовлечен в процесс, а не витает где-то в облаках. Наш мозг фиксирует изменение выражения лица за милисекунды, поэтому мы сразу понимаем, где находится наш собеседник. Мы думаем, что можем притвориться, слушая других. Не можем. Палимся на раз.

А потом я бы задумалась, ожидая ответа. И он бы обязательно пришел. Наверное, такой: каждый день у Дня – это Тот Самый День, который может стать точкой отсчета. И Тому Самому Дню совершенно необязательно прикидываться понедельником, чтобы что-то начать. Мы всегда чего-то хотим, даже начинаем порой, но потом теряем себя под ворохом незавершенок.

Очень часто люди учат английский. Встречали таких? Учат, учат, выучить не могут. И тянется за ними эта псевдоцель из года в год, энергию тянет.

Есть очень простой способ разобраться с незавершенками. Выписать. Проверить, актуальны сейчас или нет. Если нет, то зачеркнуть и забыть, как страшный сон. Да, так можно.

Когда мы говорим о желаниях, мы осознаем только верхние тридцать сантиметров убийцы «Титаника». Просто хотеть мало. Хотеть важно правильно. Во-вторых, постоянно проверять, действительно ли я этого хочу. И, в-третьих, начать делать.

Еще я бы обязательно рассказала Дню, какие у меня сейчас есть желания, как я могу приблизиться к их реализации, почему эти самые желания важны, как я пойму, что результат уже есть. Самые простые продвигающие вопросы. Поверьте, ответы на них уже не так важны.  Может быть, я слегка бы посетовала Дню, почему люди их задают так редко.

А ещё я бы его обязательно поблагодарила. Всегда можно найти за что благодарить. Вы знаете, как начинает свое выступление мотивационный спикер Ник Вуйчич? Его выносят на аудиторию в несколько тысяч человек. Он смотрит на людей и задаёт один простой вопрос: скажите, кому здесь живется хуже меня? И тогда до большинства потихоньку начинает доходить, что если руки-ноги целы, голова на плечах и отсутствие серьезных заболеваний как соматических, так и психических, уже повод для благодарности. Сомневаетесь? Интереса ради загляните в психиатрическую клинику просто посмотреть. Или в хоспис сходите.

Практика благодарности – простая и мощная одновременно. Если скулы сводит от несправедливости мира, просто пишите слово «благодарю» раз десять-пятнадцать.

Через месяц-другой втянетесь. Только обязательно мне потом сообщите, что изменилось для вас за это время. Изменения неизбежны и происходят прямо сейчас.

И еще бы я пообещала Дню, что обязательно сегодня найду несколько поводов для радости. И для себя. И тогда бы День мне обязательно сказал – дерзай, ты в этом мире для счастья. Я бы улыбнулась, свернула из листа самолетик и запустила его с балкона, а потом наблюдала, как он планирует…

Здорово, когда утро начинается не с кофе…

Ну, здравствуй, День!

По-прежнему Татьяна Павлова, по-прежнему #ВашКоучПоЖизни



Вернуться назад

Новости

24 апреля, 12:04 Герой России Расим Баксиков возглавил патриотический велопробег в Высокогорском районе К спортивной акции присоединились около пятидесяти человек

24 апреля, 12:03 В Казани стартовал проект «Казанские дворы. Память» Проект посвящен 80-летию Победы в Великой Отечественной войне

  24 апреля, 10:36 Максим Топилин поздравил 105-летнего ветерана Рауф Тухватуллин родился в деревне Нижний Наратбаш Буинского района в 1920 году

03 апреля, 18:37 В региональном исполкоме «Единой России» состоялся круглый стол в рамках реализации регионального партийного проекта «Дом садовода – опора семьи» Главной темой встречи стало обращение с твердыми коммунальными отходами в садоводческих некоммерческих товариществах

19 марта, 16:45 Андрей Егоров: Уровень газификации в Татарстане достиг 99,5% Это самый высокий показатель среди всех регионов России

17 марта, 17:37 В рамках марафона «Сила России» наградили финалистов соревнований по бадминтону среди инвалидов Было разыграно 20 комплектов наград в шести спортивных классах

03 марта, 12:17 «Единая Россия» запускает предварительное голосование по кандидатурам для последующего выдвижения в муниципальные депутаты Президиум Регионального политсовета партии сегодня делегировал полномочия по проведению ПГ местным отделениям «Единой России»

28 февраля, 17:13 В Татарстане прошел Единый день приемов участников СВО и их семей Приемные «Единой России» в Татарстане рассмотрели сегодня около 80 обращений

28 февраля, 15:19 Татарстанские сторонники партии передали гумпомощь бойцам СВО В составе груза - дорогостоящая техника, запчасти, одежда, масксети и многое другое

25 февраля, 15:42 Приемная «Единой России» ответит на вопросы участников СВО и их семей Основной темой станет получение выплат

Все новости
Уайлд


© 2019 Общественно-политический портал "Вверх"
info@vverh-tatarstan.ru
телефон: +7 (843) 238-25-28
Youtube VK RSS
Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС 77-75219 от 07.03.19. Выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель ТРО ВПП «Единая Россия»
Информация для лиц старше 18 лет. Запрещено для детей.
Полное или частичное воспроизведение материалов сайта (кроме фотографий), как и активная гиперссылка при цитировании, только приветствуется.
Материалы сайта (кроме фотографий), если специально не оговорено иное, доступны по лицензии Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная

Наверх