#Яесть: Три гарантированных способа испортить себе настроение

Как испортить себе настроение, обозлиться на весь мир, впасть в безнадёгу, вздыхая с чувством лёгкого превосходства. Мой личный ТОПчик.

Первый. Его не я придумала, его мне Яндекс Всемогущий нарисовал. Где-то весной я писала про отношения и чудесные вопросы, которые сближают людей. Поисковик запомнил и начал обо мне «заботиться», хотя лучше бы он меня ненавидел. Каждое утро он подсовывает материалы примерно с такими заголовками «Пять фраз, после которых мужчина в вас точно влюбится», или «Единственная фраза, которая положит мужчину к вашим ногам» (слегка перефразировала, чтобы автор не предъявил).

Тут я не удержалась, тыцкнула и села бы на попу, если бы не валялась с ноутбуком на кровати (мне тоже иногда хочется волшебных таблеточек, чтобы – ап и щастье). Фраза была такая - «Я за тобой хоть на край света». Really? Вот так просто? И больше ничего? Прям в деталях вспомнила, как обещала быть в любви и верности, пока смерть не разлучит нас. Хорошо, что до неё не дошло, и всё закончилось раньше. Потому что твоя приверженность вовсе не значит, что другой будет вкладываться наравне с тобой.

С чувством выполненного долга я закрыла вкладку, забыв про коварство Яндекса. Но он явно решил продолжить диалог, соблазняя следующей пилюлькой. Ну да, купилась в очередной раз. А вдруг в материале с интригующим заголовком «Шесть признаков, что он влюблён. Скрытые сигналы тела» наконец-то обрету истину?

Пятый признак был шедевром. Я смаковала каждый звук, обнимала глазами каждую буковку, попутно расставляя недостающие запятые: «Как человек высказывается о людях, которые вам интересны? Так человек высказывается о потенциальных конкурентах. Даже если вы говорите о своем любимом актёре или актрисе. Влюбленный будет стараться как-то его опорочить, скажет что-то негативное. Если вы заметите подобное в группе своих друзей, то возможно это показатель того, что человек заинтересован вами». Чуда не случилось. Во-первых, божечка, спаси меня от такого чудака. Ну и достаточно, дальше я сама.

Противоядие: не читайте за обедом советских газет(с). И материалы с подобными заголовками тоже. Никогда.

Второй. Нырнуть в Инстаграм – всемирную ярмарку тщеславия и начать себя сравнивать. В иные моменты доводя дело до абсурда. Допустим, появилась у тебя идея, решаешь о ней рассказать, но посёрфишь-посёрфишь и сдуешься, ибо нет у тебя красивых картинок, как у конкурентов, такой же уверенности, как у них, и нет уже ни твоего азарта, да и сама идея стала блёклой. Думаешь порой – снести приложение к деревеньке с названием Малые Е(вычеркнуто цензурой).

Правда – иногда хочется быть итальянцем, который приехал в Нью-Йорк в разгар кризиса, но поскольку не говорил по-английски, не знал, что на дворе кризис, открыл сеть пиццерий и разбогател. В кризис. Really.

С другой стороны лента Инстаграма – хорошая проверка на вшивость, зрелость, в смысле. Реализуется то, в чём есть уверенность.

Противоядие: ставить цели, следовать им. Инстаграм – полезная штука для работы и анализа конкурентов. Ну и фоточки красивые посмотреть, сравнивая в свою пользу.

Третий. Додумывание. Альфа и омега внутренних страданий. При отсутствии информации или получении не той, которой бы хотелось. По каким-то там законам хорошее обычно не додумывается. Внутренний диалог с внутренними же картинками рисуют настоящее и будущее страшнее Рагнарёка*. Здесь про «пойти, дойти и принести», здесь про «добить, опустить, напугать».

Додумывание заводится с пол-оборота. Часто инициируется «вне зоной доступа», не-звонками, сбрасыванием при звонке. Внутренняя Вера Холодная** только и ждёт выхода. Картинное заламывание рук вкупе со страдальческим взглядом приводит к такому потряхиванию на уровне тела, что даже успокоительное не сразу срабатывает.

По молодости (по дурости, в смысле) я успевала мысленно обидеться, испугаться (а вдруг любовь всей жизни уже в морге), поругаться, помириться. Потом не-абонент становился абонентом, потому что зарядил телефон. Про мои моно-фильмы он ничего не знал и очень удивлялся. Меня отпускало, но осадочек оставался.

Противоядие: вопрос «Можно быть в этой мысли стопроцентно уверенным?». Если нет, а в девяносто девяти процентах случаях это «нет», значит, выдыхаем и занимаемся приятными делами. Или полезными. Really!

*Рагнарёк – миф в скандинавском эпосе, повествующий о конце старого мира. Согласно мифологической версии — это день последней битвы между богами и чудовищами.

**Вера Холодная – русская актриса немого кино

Татьяна Павлова, она же #ВашКоучПоЖизни