#Яесть: Февраль. Достать себя и плакать

Февраль – проверочный месяц зимы. На первые два ещё остаются ресурсы лета и осени. Февраль выставляет счёт сразу за всё.

Отрицательная изотерма вкупе с малым количеством солнца заставляют втягивать голову в плечи, кривить позвоночник, смотреть под ноги. Под ногами то слякоть, то голый лёд. Или одно превращающееся в другое. Командовать парадом начинает рептильный мозг.** Тело понимает – подкралось время выживать, даже если световой день удлиняется.  Мечты меняются на внутренний диалог. А в положении «буква зю» диалог радостным не бывает.

Если учесть, что всё в этом мире происходит в нужный момент и самым правильным для тебя образом, то февраль безжалостно сдирает флёр со всего, на чём он был, и открывает давно похороненные тайны. Он честный месяц – этот февраль – хоть и безжалостный. Как хирург. А хорошие хирурги – всегда слегка психопаты. Им резать надо, чтобы спасать.

Откровения февраля-2021, несмотря на всю мою подготовку, застали врасплох. Флэшбек. Вспышка. Как будто всё случилось вчера. У меня не было ни одного шанса не прийти в психологию. Все мы родом из какого-то там детства.

…Долгие страшные вечера с бабушкой. Очень хочется к маме, но мамы нет. Она на работе (или опять в больнице). Я знаю, что бабушку надо любить, но не получается. Я откуда-то знаю, что с бабушкой должно быть хорошо, тепло и уютно. Ругаю себя, что мне не так. Бабуля, воцерковлённая женщина, читает стихотворение про сироту-малютку, который продрог, а его подобрала добрая старушка. Холод бывает не только улице. Страшно, когда холод поселяется в детской душе, но ты даже таких слов не знаешь, чтобы говорить об этом. Тот малютка – он не в стихотворении. Это я. И не важно, какой год на дворе.

Культ мученичества с детства. Доклад в школе по пионеру-герою Васе Коробко: погиб во время выполнения очередного задания, был подрывником. Уже в университете полоснувшая болью первая публикация в «Правде» о Зое Космодемьянской. Запрокинутая голова с верёвкой на шее, отрезанная левая грудь и заголовок в четыре заглавные буквы – «ТАНЯ».

…Забота о слёгшей бабушке с другой стороны. Подростковый возраст. Искреннее непонимание, почему за хлебом и молоком приходится ходить только тебе, в то время как другие внуки ни о чём таком не подозревают. Ближе к концу она тебя уже не узнаёт, смотрит пустыми глазами куда-то дальше. Быстрее-быстрее оставить молоко с хлебом и сбежать из этой пропитанной запахами болезни квартиры. Забыть, не думать, откреститься.

…Любимая рубрика в газете с ТВ-программой – обмен квартиры. Подчёркиваешь объявления, идёшь к родителям, убеждаешь, что можно переехать куда-то в другое место, в другой город. Мама, ты же любишь Ленинград! Тут хотят обменять квартиру! Давайте! В ответ – сочувственные улыбки плюс снисходительно погладили по голове. Мала ты ещё, девочка, нич-чего в жизни не понимаешь. Мечты – всего лишь мечты. К реализации отношения не имеют. Да и всё уже решено.

…Десятки поменянных кружков, хочется как-то реализовываться. Но… Каждый раз что-то идёт не так. Хочется поддержки от родителей. Увы, они заняты своими проблемами.

Смотреть мультики в советском детстве – награда. Их было настолько мало, как сейчас много. Везло, когда в программе было что-то доброе и волшебное, а не трагическое и гротескное. Мальчиша-кибальчиша жалко. Толком не осознавая, всё равно как-то ассоциируешься с героями. Или отвергаешь напрочь. Как теневые стороны личности. Винни-Пух нахален, добродушен и недалёк. Пятачок – тревожен и наивен. Кролик – заумен, зануден и в очках. Сова выпендривается, особенно когда приходит медведь. Иа – невозможен в своей депрессии, даже когда всё входит и выходит… Одни пчёлы работают командой. И, кажется, дождь начинается.

Всем привет! Где-то внутри меня есть ослик Иа.

И я хочу поговорить об этом.

Симптомы депрессии:

• снижение настроения, при этом сниженный эмоциональный фон наблюдается практически ежедневно большую часть дня и продолжается не менее двух недель;
• потеря интереса к видам деятельности, которые раньше приносили удовольствие; сужение круга интересов;
• снижение энергетического тонуса и повышенная утомляемость.
• снижение способности к концентрации внимания;
• снижение самооценки, потеря уверенности в себе;
• бредовые идеи вины;
• пессимизм;
• мысли о суициде;
• нарушения сна;
• потеря аппетита.

Не тяните, обращайтесь к специалистам. Просить о помощи не стыдно.

Готовящаяся к весне Татьяна Павлова, она же #ВашКоучПоЖизни

*Изоте́рма (др.-греч. ἴσος «равный», θέρμη «тепло») — изолиния одинаковых температур. Понятия изотермы июля и изотермы января используются, чтобы наглядно показать, каковы температуры в разных частях земной поверхности.

**Репти́льный мозг (от лат. reptilia — пресмыкающиеся) — часть человеческого мозга, рассматриваемая в гипотезе о «триедином мозге» Пола Маклина. Согласно этой гипотезе рептильный мозг — наиболее древняя сформировавшаяся в процессе эволюции часть мозга человека, которая отвечает за биологическое выживание и телесное функционирование; располагается в задней и центральной частях мозга, включает в себя мозговой ствол и мозжечок (википедия).